Muchas veces nos centramos en ir al dentista para conseguir unos dientes alineados y blancos, y nos olvidamos de que el punto esencial para una boca bonita y sana es tener una higiene bucal correcta.
Cuidados básicos como un correcto cepillado, el uso de hilo dental e incluso enjuague bucal al acabar, nos evitarán muchos problemas futuros como dolores o infecciones, que serán además más difíciles y costosos de solucionar.
Algunos de los trucos para conseguir una boca sana son:
- Cepillarse los dientes en profundidad 3 veces al día, incluyendo limpieza lingual con limpiadores específicos.
- Usar enjuagues bucales que nos haya recomendado el dentista, ya que aportan mayor frescor a nuestra boca y consiguen darnos una higiene bucal más completa.
- Tener una alimentación sana y equilibrada, controlando el consumo de alimentos azucarados.
- Acudir al dentista al menos un par de veces al año para asegurarnos de que no tenemos ningún problema, además de hacernos una limpieza completa para eliminar el sarro y la placa bacteriana.
Por tanto, no te olvides de conservar una buena salud dental a diario ya que te aportará bienestar general, así como de consultar al dentista para que te oriente detalladamente sobre una buena higiene bucal.
