Llega la época estival, esa de la que siempre tenemos tantas ganas. Nos lanzamos a hacer planes, a disfrutar, a viajar, a organizar amplias sobremesas con amigos… Y algunas de estas prácticas, si no aplicamos los cuidados oportunos, pueden llegar a poner en riesgo nuestra salud oral en verano.
En Clínica Sigma Dental, tu clínica dental en Andújar, queremos que disfrutes del verano sin límites y sin peligro para el bienestar de tu boca. Por ello te traemos esta guía de consejos básicos sobre cómo cuidar de tu salud bucodental en los meses estivales. ¡Muy atentos!
Consejos para disfrutar de la mejor salud oral en verano
Cuida tu hidratación
La xerostomía, o síndrome de la boca seca, aparece más frecuentemente en verano como consecuencia de las altas temperaturas. La deshidratación no solo afecta al interior de la cavidad oral y sus mucosas: también a tus labios. Incrementa tu consumo diario de agua y bebe pequeños sorbos a lo largo de toda la jornada, antes de que aparezca la sensación de sed.
Limita los azúcares y los cítricos para cuidar tu salud oral en verano
¡Ay, qué tentadores son los refrescos con burbujas, la sangría o las frutas ácidas y refrescantes en verano! No pretendemos que las elimines por completo de tu dieta, pero sí que tengas en cuenta el potencial dañino que los azúcares y la acidez de los cítricos tienen para tu sonrisa y que optes, siempre, por un cepillado en profundidad después de su consumo.
Hazte con un kit dental para tus comidas fuera de casa
Sabemos que en verano las sobremesas se alargan y se multiplican los planes fuera de casa: comidas y cenas con amigos y familiares, es el momento de las ansiadas reuniones que pueden alejarnos de nuestro cepillo, dentífrico y seda dental. Para evitarlo, lleva siempre contigo un kit dental portátil y asegura una sonrisa perfecta estés donde estés.
En Clínica Sigma Dental nos encanta cuidar de tu salud oral en verano y en todas las épocas del año. Por ello, seguimos muy cerca de ti cuando más nos necesitas: ¡también en verano! Pide cita con tu dentista en Andújar y resuelve cualquier duda sobre salud oral.
